既简单又能保护牙齿的方法

1、在很多时候，像我们在外用餐或喝了甜品后，不能及时刷牙的情况下，喝一口加了盐的清淡盐水，嘴巴稍微颌动，大概10分钟，把它吐掉（别咽下去），再接着含第二一口清淡盐水，嘴巴继续颌动，大概5分钟，再把它吐掉（注：盐水可以杀菌）。

2、在回家后，用牙刷及时刷牙，这样牙齿得到了基本的保护了。