酸奶与食物的营养搭配

1、酸奶+草莓：滋补调理草莓中富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。所以酸奶+草莓对内分泌的调理有一定作用哦！

3、酸奶+苹果：减压益智苹果被称为智慧果。苹果中富含氨基酸和糖分，能够舒缓心情，减轻压力。食用酸奶+苹果，可以让自己心情舒畅。

5、酸奶+坚果：营养保健坚果中富含蛋白质、矿物质等营养元素，具有预防疾病的功效。酸奶+坚果能够快速补充身体所需要的营养。