防治高血压病药粥方4（菠菜粥）

1、先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。

2、供早晚餐温热服食。

3、功效    滋阴养血，降压，润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。