时间:2024-10-12 03:00:50
1、花生:花生不但营养丰富,适量控制也可以减肥的花生,花生的维生素B2非常丰富,具有丰富的蛋白质和植物精油,吃一些味道比较淡的花生,即可以解馋也可以减肥何乐而不为。