如何让孩子全面的吸收营养

1、很多孩子都会出现挑食的毛病，比如爱吃肉食，或者爱吃甜食，有的家长觉得多吃肉，正好能给孩子补充生长过程中所需的营养。这样是不对，肉类摄入过多，孩子容易上火。

2、米饭，馒头，粥类，这些主食，都是含有碳水化合物的，这些都能为孩子平时运动提供大量的能量。如果主食吃的不够，孩子就不会健壮。

3、在吃饭这方面，家长一定要做好孩子的榜样，在孩子面前吃饭要做到不挑食，或者找一个孩子载睛碥伉玩的比较好的同伴，或者是长一两岁的哥哥姐姐，在孩子面前吃饭，孩子看到别人都吃，自己自然也会吃。