网球击球的练习方法

1、掌握正确的击球姿势。练好击球首先要握好球，手握球拍最关键要握紧握实，根据自己习惯选择合适的握拍方式（如下图）。击球手型要保持好，手臂自然由上至下划出一定弧度，当球落在球拍中间时击打出球。

2、与同伴配合练习。练习时最好有6坍喙藻钾－12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。

3、如果没有同伴一起练习，可以找一面宽阔的墙，对着墙练习击球。刚开始不要用力过猛，速度不宜过快。