饭后喝水、喝茶好不好

1、一直以来都有说法称：饭后喝水会冲淡胃酸、影响消化，饭后喝茶坏处更多，会影响多种营养的吸收。

2、 实际上，饭后只是喝几口水或者茶，威力没那么大

3、既不会冲淡胃酸、也不至于影响吸收，除非你“吨吨吨”地一次性喝上一两升。

4、但注意，不建议喝特别烫的茶和大量浓茶，容易对口腔粘膜和胃粘膜造成损伤。

5、饭后喝茶有讲究