1、关健：保证作息规律，每天睡够8小时 避免黑眼圈的最有效方法，当然是足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体。 肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。
3、急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼 要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
4、辅助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。 眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。至于怎么选择眼霜才最有效果，或许你可以看看严绮瑜博客，会对你有帮助。以下是博客地址：
