13岁小孩练腹肌最好的方法

1、练腹肌的方法有很多种，但是13岁的孩子还未成年，身体还处在发育阶段，不适合做激烈的运动，因此想练腹肌可以采用温和点的运动来练，仰卧起坐是理想的选择。

3、仰卧起坐运动比较温和，因此练出腹肌比较慢，一定要坚持做，最好早起后，先做20个腹肌再吃早餐，晚上睡前再做20个。

5、13岁的孩子还没哟经济能力，用仰卧起坐这个方法练腹肌再合适不过了。