1、误区一：长期穿高跟鞋。高跟鞋对女性充满诱惑，不管什么样的女人穿上，都会变的比原来的身材更有美感。高跟鞋是女性成熟，性感的标志。喜欢身材苗条弄得女性更是高跟鞋从不离脚。但是爱美也是要付出代价的，高跟鞋存在一定的危险，虽然说长期穿高跟鞋会使双脚变得纤细，也会是双脚变形，容易变成O型脚。随意我们在平时除非一定要穿，不然应该尽量少穿高跟鞋。
3、误区三：常吃避孕药。吃避孕药是种有效的避孕手段，很多女性几乎每天都吃。但常吃避孕要有很大的副作用，会对身体造成负担，严重的会造成月经混乱，闭经等问题，对女性身体的伤害很大。因此，可以选择上环等，尽量不要吃避孕药，更不能长期服用。
5、误区五：同时吃多种保健品。女性的耳根比较软，很容易受广告和宣传的影响，很多人同时在服用多种保健品。但是，摄取大量的保健品，会容易忽略自己正常的饮食，损害自身健康。有的保健品在宣传中夸大其实，一味的信任保健品，会造成营养不良，对身体健康造成威胁。所以在选择保健品时，应多冷静思考，不要盲目信赖。多从平时的饮食中摄取营养。
