酒精肝保健的方法

1、合理饮食：对于酒精爨琅骰汉肝患者来说，日常生活中应多吃一些素食，合理搭配膳食，补充人体所需的各种营养，饮食应以清淡为原则，忌油腻，忌油炸，忌腌制，忌辛辣，忌生冷等食物，应多吃一些高蛋白、高维生素、孕驷巴墟高纤维素的食物，比如各类奶制品，豆制品，鱼类，瘦肉，蛋类，以及新鲜的水果和蔬菜等等。

4、适当运咿蛙匆盗动：酒精肝患者应根据自己的病情、体质，以及各人承受能力，适当做一些运动，运动以有氧运动为主，如骑自己车、打太极、上下楼梯、跳舞等等，但需要注意的是，一定要选择适合于自己的运动方式和运动量，切不可过于疲劳。适当的运动可提高机体免疫力，有利于疾病的恢复。