1、 按时吃饭。 可能很多人看到这几个字会嗤之以鼻，心想，就是吃饭谁不会啊！可是你自己仔细想一想，有没有每天都按时吃饭。很多人因为懒得动手做，或者不愿意出门，总会对自己将就，不是饥一顿饱一顿，就是随便方便省事就好，于是越来越多的人开始患有肠胃病。所以，按时吃饭真的很重要。
3、 每天至少饮用五杯水。 有人会说五杯水也太多了吧。朋友你要知道，不是说要你一下就和五杯水，是每天至少。每个人在一天中会有各种事情处理，如果不及时补充水分，就会带来一系列的后续影响，不仅降低你的工作效率，同时也会让你的身体想起健康的警钟。所以，想要照顾好自己，就从饮水开始吧。
5、 及时清洗整理自己的衣物。 很多时候，因为工作原因，时间不够用，身体又很疲惫，衣物数量太少等等导致自己的衣物，未能及时清洗及时整理。从而就会为衣物增加不必要的细菌与灰尘，进而影响到自己的健康。所以，好好照顾自己，就及时清洗整理好自己的衣物吧。
