如何护理好秀发

 时间：2024-10-14 09:23:39

1、适量补充维生素B6，B12，叶酸以利头发的生长。可以多吃蔬菜，水果。例如香蕉，土豆，菠菜及柑橘等。

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3、何首乌煲鸡蛋，准备何首乌、鸡蛋，然后根据自己喜爱和口味进行煲汤

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5、枸杞、黑芝麻加一起煲粥喝

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