春季如何养生更好

1、 春季很容易引起呼吸系统疾病。春秋两季是换季的高峰期，天气变化很大，忽冷忽热，很容易引起感冒发烧等症状，所以春季要记得多喝热水，多吃些新鲜水果。

3、 春季久坐电脑族，应该多清洗脸部，多喝点热水，用热水洗脸，缓解大脑疲劳，缓解神经紧张感。

5、 春季要多运动，提高自身的免疫系统。春天穿衣要注意天气变化，有时候天气会很凉，要记得穿上薄毛衣，不要在下雨天穿，雨天穿得衣服太薄，受凉春季很容易引起腰痛问题。