1、首先，写明你本次实习达成的目标，逐一列出获得了哪些收获。例如：
实习达成的目标如下：
1、了解并熟悉实习公司的日常业务和工作流程，学会进行工作总结，丰富自身的实践知识。
2、深入了解和学习公司业务部的工作环节、方法，掌握与客户沟通的方法。理论联系实际，学会运用所学的基础理论、基本知识和基本技能，去解决工作实践中的具体问题。
3、预演和准备就业。找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备。4、培养爱岗敬业精神和社会责任感，形成热爱专业、热爱本职工作的良好品德。
5、虚心学习公司工作人员的好品质、好作风和好的工作方式，提高自己的综合素质，努力成为合格的工作者。
2、第二步，归纳总结本次实习你都做了哪些工作，逐一列举出来，一目了然。例如：
1、处理日常事务，如：打印、装订、资料整理等，根据每天的实习工作任务和要求，将书本上学到是专业知识应用到实际工作中。
2、现场观摩如何客户沟通，向老员工虚心请教，掌握沟通的技巧，学会正确处理社会上复杂的人际关系，学习如何和有意向合作的客户洽谈，在见面洽谈时。
3、锻炼实践综合能力，为今后各项工作的开展打下良好的基础。
4、熟悉业务部运作状态。包括：市场调查及预测工作的实施，制订应对准备策略，并对业务战略执行和控制进行评价。
3、第三，写明本次实习的心得体会与不足之处
应该怎样与客户打交道，怎样去拜访客户，怎样跟客户讲公司的业务流程，例如：
在参加实习的这段时间里，我对业务工作在现实中的运作有了一定了解，基本掌握了公司工作的一些具体操作细节，知道了工作必须以认真的态度对待，在实际负责具体事务的过程中，我拓宽了视野增长了见识，同时，也体验到了社会竞争的残酷。
