1、高跟鞋是很多女性朋友必备的鞋子之一，很多时候不仅仅是为了搭配服装的需要，也是更好的显示出自己的气质和身高。但是穿高跟鞋也是一件很累的事情，这就需要视情况而定。
2、如果跑步只是近距离的，特殊的情况，那么就可以选择跟比较矮并且能够粗跟的高跟鞋，这样虽然也会有点累，但是相对会好很多。
3、如果穿了非常细高的高跟鞋，为了安全就最好不要去跑步，不然崴到脚就是很严重的事情了。
4、在跑步时穿了高跟鞋，一定要选择适合自己脚尺寸的，穿着舒服的高跟鞋，千万不能够为了方便而随便选择。
5、在跑步的时候一定要注意好安全，不能够跑的太快或是在不适合跑步的道路上跑步，避免受伤是很重要的 。
6、不管怎样，跑步最好还是选择运动鞋或是专业的跑步鞋，这不仅是为了自身的安全考虑，也是为了能够更好的运动。
