男人健身有什么好处

1、脱衣有肉，穿衣有型，健身久了，胸背肩都有了，之前撑不起来或者穿不进去的衣服当然可以造作起来了！

3、自保和保护他人的能力，健身的男士，不敢说什么力拔山河，不过平常遇到小的摩擦的时候，对方看到你的块头，大多数马上会和你好好说话。

5、减少内脏和皮下脂肪，降低内脏慢性疾病和心血管疾病的风险，这点确实。现在网络很多健身营销文已经神化健身，简直要到了包治百病，客观看待就好。