食补养生干锅莴笋的做法

1、配料。。。得先理理，青红辣椒点缀哒，配料就没写叻

2、大蒜炸过很香，直接切蒜片也行。但是最后干锅完爱吃的人可以试试很香。

3、煸姜片，十几秒

4、炒肉沫，把肉推开，不用太熟

5、中国最hot哒女人。。。一勺

6、下莴笋煸炒，放耗油，我就放了一勺，酱油，盐巴，鸡精适量

7、把莴笋等炒料盖在洋葱上，如果家里有干锅的锅就可以这样把生洋葱铺下面上面放莴笋，然后上酒精灯。闷5分钟。。。开饭上菜叻。。。喜欢辣椒可以放小米椒或四五个干辣椒一起放锅里闷一分钟。