如何改善或预防驼背

1、培养良好的书写姿势或看手机的习惯。特别对小孩来说，从小就需要培养。不然一旦遇到驼背是比较难矫正，因为小孩一般都不听话，不像大人有毅力。

3、背背佳。利用背背佳来帮助我们保持胸部的挺拔，同时也让我们精神头好些。

5、不要睡太软的床。柔软的床垫固然舒服，但却很容易造成我们脊椎变形，从而驼背。