1、首先是做好防晒工作，已经晒黑的脖子，每次出门都要做好防护，不要让脖子暴露在阳光下，经过一段时间的隔绝紫外线，脖子能够自然的恢复白皙状态，
2、多喝柠檬水或者番茄汁，这些水果里面含有天然维生素c，能够迅速的被人体吸收，而维生素c的美白效果是相当好的，
3、另外也可以从新鲜的蔬菜瓜果里面，多摄取维生素，达到美白作用，
4、皮肤外用维生素c或者维生素e也能够达到美白的效果，可以把维生素c或者维生素e胶囊涂抹在脖子部位，能够达到让皮肤美白的作用，
5、中药的白芷粉珍珠粉是传统的美白产品，我们可以把它做成面膜，涂抹在颈部，经过一段时间可以看到明显的美白作用，
6、芦荟具有很好的促进细胞新生修复受损肌肤的功能，用芦荟加蛋清来制作成颈膜，能够迅速的恢复美白颈部，
7、 小总结1.做好防晒工作，杜绝紫外线的再次伤害2.喝柠檬水或者番茄汁美白皮肤，3.多吃新鲜花果蔬菜，摄取丰富的维生素，美白皮肤。4.把维生素e维生素c涂抹在变黑的颈部，能够迅速美白。5.用中药珍珠粉，白芷粉做成颈膜，美白颈部皮肤。6.用芦荟蛋清做成颈膜，促进细胞再生美白皮肤，
