怎么瘦腿比较有效

1、饮食方面。想要瘦腿的话平时要多吃有利于瘦腿的食物，比如西瓜可以预防水肿，平时可以多吃一些；木瓜可以瘦腿，也可以多吃一些。而油腻的食物就要少吃了。

3、按摩。我们还可以通过按摩腿部的方式来瘦腿，经常按摩腿部可以促进腿部的血液循环，还可以消除水肿。