1、养成良好的刷牙习惯。每天早晚各刷一次牙，每次刷3分钟，饭后漱口。
2、使用合适的牙膏牙刷。选择品质优秀的牙膏，最好2个月换一次。牙刷要专人专用，一般选择小头、软毛牙刷。
3、注意饮食。少吃糖果巧克力等甜食，少吃过辣、过酸、冰的食物，尤其睡前不要吃糖。
4、杜绝恶习。不要有咬手指、咬舌头、舔牙齿和用牙齿撕咬硬物的不良习惯，这些都容易影响牙齿的整齐美观，尤其是换牙期间。
5、定期检查。每隔一段时间要去医院的牙科或专业的牙齿机构进行检查，防止牙齿出现问题。
6、及时治疗。牙齿出现龋齿等疾病，要及时地就医治疗，否则容易扩散或引起其他并发症。
