燕麦的正确打开方式

1、燕麦片抛开后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

2、在沸水中加入100克菠菜，捞出过冷水。

3、放入搅拌机，加入适量蜂蜜，打成泥。

4、倒入燕麦继续打成泥，打入干净的碗中。

5、切点自己喜欢的水铺上。

6、第二种：融化30克黄油，加入30克红糖拌匀，165度烤5分钟

7、与酸奶配合吃。也可以铺上喜欢的水果。

8、燕麦300克、黑芝麻50克、坚果100克拌匀加入蜂蜜。

9、放入烤箱160度10分钟。