手指指甲凹凸不平有横竖纹怎么办

1、手指甲不要总是做美甲，擦指甲油，指甲油有很多物质的，擦久了对指甲不好，经常美甲会造成指甲脆弱，有的也会造成一些疾病。

3、有横纹的时候，凹陷进去，是身体营养物质缺失，需要补充浜你渑婧营养钙。建议早晚各一只纯牛奶，多喝点，吃多点蔬菜肉类鸡蛋，补充身体营养物质，大概一个月左右会改善好的。

5、手指甲有白色点点，有的是缺钙造成的，要多补充营养。有的是内分泌失调造成的。如果不是缺钙造成越来越多的话建议看下医生哦。