1、多参加社交活动。只有接触的人和事多了，你再去接触别的人和事的时候也就有心理准备了。
2、多参加比赛。不管是也与爱好还是你的个人强项，只有经历过大的场面之后你的心理素质才能提升。
3、敢于在众人面前说话。“怕人”也是一种心理不强大的表现，人活得就是一个人情世故，不接触人怎么谈强大。
4、多参加户外活动。和大自然接触的越久，身心越得到更多的锻炼，你的心理同时也会悄无声息的在变大。
5、参加野外生存训练。激发人本是高级动物的天性，生存都能生存下来了，别说在任何场合的心理素质了。
6、多跟有才能、有自信的人交朋友。近朱者赤近墨者黑，让自己的圈子变得正能量起来，你自然而然会不知不觉中成长。
