痛经了，可以怎么做

 时间：2026-05-18 23:12:13

1、痛经发作时应卧床休息，下腹置热水袋，注意经期卫生

2、沐浴时用温水，可以适当按摩缓解疼痛

3、月经前喝新鲜菠萝汁（菠萝汁丽含有一种可以使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解疼痛）

4、多吃含铁锌钙的食物

  • 痛经时可以做什么？
  • 痛经可以治疗
  • 怎么才可以不痛经呢
  • 艾灸可以治疗痛经吗
  • 痛经到底要不要吃止痛药
    • 热门搜索
    述职报告怎么写 范文 耳朵里面疼是怎么回事 用户账户控制怎么取消 为什么手机网速很慢 吻痕怎么快速消除 日语你好怎么说 藕的家常做法 微信扫一扫黑屏怎么回事 酹怎么读 银项链变黑怎么清洗