1、第一：当你来M的时候，外出最好就带上帽子，这样一些灰尘细菌等就难以落到头发中，可以让你的头发保持干净，从而不会那么快头痒。
2、第二：不能洗头的这几天，生活饮食要注意，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精等食物，会刺激增加头油及桌薜兀变头皮的形成。减少剧烈运动，尽量避免头部出汗。
3、第三：熬了几天，头皮、头痒开始出现了，怎么办？头痒主要是头皮分泌油脂，让你有不舒服的感觉。烂瘀佐栾这时候，用吹风机，像洗头一样把油脂吹干，会很大程度上减缓头皮和头痒的。
4、第四：用吹风筒吹干后，再用干净的干毛巾裹住头发，像洗头一样用手指按摩头皮，使头部神经舒缓，从而再度减缓头痒症状。
5、第五：如果以上都无法减缓你的症状，可以使用头发干洗喷雾剂对头发进行简单的清理。
