浅谈高血压，及应该怎样注意

1、我们要观察，正常来说下午的血压要比上午的高，如果反过来了说明人的脾肾功能正在衰退，要留心注意。

2、如果我们的高压在降低而低压在升高，而且两者的相差值比较接近，这说明我们的肺腑已经在退化了，我们要注意了。

3、长期吃咸会引起高血压，同样高血压也会喜好咸

4、要减轻高血压我们就要调节自己的心情，放松。

5、平时烦躁或劳累别忘了时常深呼吸，这对我们的脾肾都很有好处。

6、要多学会静思，多运动，多旅游。