滇藏骑行注意事项

1、有自己的骑行节奏。在爬山时，因为翻山一般都是几十公里的连续上坡，对人的意志力和耐力是极大的考验，结队骑行时一定要注意自己的节奏，不要因为别人快而快，不要因为别人慢而慢，要有自己的节奏，把握好节奏翻山就不会容易疲劳。

3、随身携带感冒药。在高原感冒是很危险的，因为气压低而且空气稀薄，如果一旦感冒会导致高原反应更加剧烈，而且高原上感冒容易引发肺水肿，而在高原肺水肿是很危险的疾病，不及时治疗可能危及生命。

4、尽量不推车。虽然上山上坡很累但是宁愿停下休息也不下来推车。因为推车比骑车更累，更费时，而且会导致不想继续骑车了。