吃哪些食物可以预防感冒

1、蘑菇，可以产生白血球，提高人体的免疫力，抵抗感冒病毒。

2、大蒜，能杀菌，抗炎，有效预防感冒。

3、红茶，经常喝红茶能有效抵抗病毒。

4、酸奶，含有乳酸菌，能预防感冒。

5、红薯，能提高皮肤抵抗病毒入侵的能力。

6、牛肉，含有丰富的锌， 能增强人体抵抗病毒能力。