爬山应该准备什么东西，分享经验​

爬山是很多人萄辉守蕾喜欢的户外活动之一，我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。今天，就让我来告诉你爬山时需要带一些什么东西吧！

最好带上一些食物，以甜食为主，因为甜食可以及时补充能量。 还有助力扶杖，如果有了助力扶杖，它会让你走路更加稳健。 再带上适量的衣服，山上昼夜温差大，为了避免夜晚即将到来时着凉，最好带上适量的衣服。

还有背包和长棍，背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。用结实的长棍作手杖，帮助攀登。