1、准备一颗油麦菜洗净切成段

2、蒜洗净切成蒜末备用

3、锅中倒入适量食用油

4、油锅起小气泡后下蒜末,爆香

5、蒜末翻炒至焦黄

6、将洗净的油麦菜下锅,翻炒约30秒

7、倒入适量食盐

8、倒入适量蚝油

9、约翻炒1分钟,出锅装盘

时间:2026-02-14 20:54:58
1、准备一颗油麦菜洗净切成段

2、蒜洗净切成蒜末备用

3、锅中倒入适量食用油

4、油锅起小气泡后下蒜末,爆香

5、蒜末翻炒至焦黄

6、将洗净的油麦菜下锅,翻炒约30秒

7、倒入适量食盐

8、倒入适量蚝油

9、约翻炒1分钟,出锅装盘
