夏季脾虚吃什么

1、苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功

2、山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功

3、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用

4、莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效

5、花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂

6、山药补脾养胃，生津益肺。胃寒可以多吃山药

7、大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用

8、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功