牛奶怎么喝最健康

1、牛奶如果隔夜了，那么最好拿去煮一下，不需要煮太久，沸腾冒泡就达到了杀菌的效果

3、可以多次少时间的热牛奶，每次的时间一分钟左右，每一分钟都拿出来摇一下，让它受热均匀

5、用锅煮，不仅麻烦，而且火候对于小白来说也不容易掌控，所以在这里不推荐这个方法