1、首先，冬天了，我们一定要穿多一点，这样才比较暖和，千万不要要风度，不要温度，这个大家千万要注意。
2、多喝水。水是生命之源，多喝水对我们的身体有很多的好处。多喝水的话可以排除我们身体里面的病毒之类的。
3、饮食。平时我们需要多吃一些蔬菜水果之类的东西，少吃一些辛辣、油腻的食物。这不仅对我们预防感冒或者在感冒期间有好处，对于那些想要保持身材的女生就更有好处了。
4、适量运动。平时我们要通过锻炼去提高自己的身体素质，这也可以降低我们患感冒的几率，不过大家注意锻炼之后一定不要因为太热而没有及时去穿衣，这样会很容易着凉的。
5、心情。保持一个好的心情也对我们的感冒预防有好处，毕竟心情好，你的免疫能力也就越强嘛。
6、被子。晚上一定要把被子盖好，或者把被子加厚。这样你才不容易着凉，你也能有一个温和的晚上。
