怎么做全麦芝牛三明治

 时间：2024-10-14 08:01:33

1、牛肉饼少许黄油煎熟 大火每面煎1分钟 出现焦香的程度，转小火每面大概5-8分钟 可以翻翻面 边缘也要照顾到 要全熟！

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3、铺上煎好的牛肉

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5、减脂期间完全ok！全麦吐司比汉堡坯热量低多了！

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