怎么练习才能成为网球高手?

 时间:2024-10-23 00:59:21

1、球感球性的练习,近距离靠墙,用球拍玩各种落地与不落地的球,尽量做到连续多次不失误,培养眼睛、手、脚、球拍等对球的感觉。

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3、撞墙截击球的练习,靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数,对墙击打时,应注意身体前迎,重心前移。

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5、壁球式练习,这是两个人之间相互轮流对墙击球的练习方法,并且是最接近实战的一种练习,它不但可以提高你的步法水平,还可以增强对不同来球处理的综合击球能力。

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7、在网球场上,除了有专职的网球教练喂送球外,网球墙就是最好的球友,可以不紧不慢、或左或右地自由控制击球的位置和速度,既能掌握运动的强度,又可以享受到网球运动的乐趣。

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