低卡奶油南瓜芦笋汤的做法！

 时间：2024-10-14 05:09:04

1、将南瓜洗净蒸熟，不用去皮

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3、搅打1分钟就很顺滑了

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5、锅内倒入150ml纯净水煮开，然后倒入南瓜奶昔

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7、来一张美美的大头照

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