1、准备好食材。
2、大米洗净加水浸泡半小时左右捞出沥干水再加1倍水。
3、开7档火将大米煮10分钟然后转5档火煮15-20分钟，关火焖20分钟。
4、做好的米饭盛出来，砂锅洗干净。
5、草菇切片。
6、胡萝卜和土豆切块。
7、洋葱切块。
8、鸡胸肉去掉筋膜后切小块。
9、米技炉开9档，砂锅放油加热，倒洋葱进去爆香。
10、放入鸡肉翻炒。
11、倒入除了西蓝花以外的菜。
12、加温水没过菜。
13、盖上锅盖焖煮至8分熟。
14、放入奶炖小方搅拌至完全融化，我觉得有点稀就加了点玉米淀粉水，然后把西蓝花丢进去稍微煮下关火。
15、取些米饭加入宝宝酱油。
16、彻底搅拌均匀，米饭呈酱油色。
17、先取适量白米饭放在模具中。
18、再填上酱油色米饭压实。
19、饭团脱模。
20、海苔压出表情。
21、装在米饭上。
22、奶酪片压出贝壳和海豚。
23、盘子周围盛上奶炖菜，放上奶酪片即可。
24、成品图。
25、成品图。
26、宝宝开饭了。
