1、电脑的高度一定要摆放正确，不要放的太低或者太高了，与视线平齐最好，高了低了会增大的眼睛的疲劳程度。
2、如果你已经用眼2个小时，适当闭眼十分钟，让你的眼睛适度休息一下吧。
3、如果你有条件，养一盆绿色植物，疲劳的时候看一会绿色植物，不仅有效保护你的眼睛还会让你放松心情。
4、如果你的眼睛极度疲劳，做做眼保健操，如果的你的工作不是很忙，记得坚持做，这样才会有效果。
5、放松眼睛过后，记得远眺，让你的视网膜也适度调节一下。
6、多喝水，补充流失的水分，这样不仅能缓解你的眼睛干涩，对身体也特别有好处。
