夏季上火了怎么办

1、我们可以去超市买点莲子，然后熬莲子粥喝，莲子心泡水也能去火。

2、我们感觉嘴苦就喝点枸杞菊花茶。

3、如果口臭有异味，就喝点绿豆汤。

4、如果感觉嘴里有辣味，可以喝点大枣沙参汤。

5、如果感到身体乏力，就喝点山药小米粥。

6、如果感到喉咙氧的难受，就喝点金银花茶。

7、如果感觉喉咙疼，就用胖大海泡水喝。