砭石对痛经的疗养法

1、首先，要有一块部知鲈蕾货真价实的砭石，这是绝对的要求，假的砭石不但无益反而有害。然后稍微用温水 浸泡一下，注意水温不要太高，在浸泡过程中能够，我们先了解一下人体对于痛经疗养的几个重要穴位。

3、这个穴位对于缓解痛经也有很好的作用，方法也是同上。三阴交穴位对于很多病症的调理，都有着特殊的意义。下面是采用的手法------刺法。

4、然后就是刮法。对我们后背的这几个穴位采用刮的方式，进行调治。手式的方式有很多种，力度应适中，根据不同年纪和承受力而定。