1、一、教学前反思
在教学前反思，这种反思具有前瞻性，能使教学成为自觉的实践，并有效地提高教师的教学预测和分析能力;
2、二、教学中反思
在教学中进行反思，即及时、自动地在行动中反思，这种反思具有监控性，能使教学高质高效地进行，有助于提高 教师的教学调控和应变能力。
3、三、教学后反思
有批判地在行动结束后反思，这种反思具有批判性，能使教学经验理论化，有助于提高教师的教学总结能力和评价能力。
4、 总而言之，“反思型老师”要求老师能够积极地参与到一系列关系到学生成长的教育教学活动当中去，努力体现自己的双重角色，即既是引导者又是评论者，既是教育者又是受教育者；自愿地、经常地把自己作为反思的主体，即把自己作为研究的对象，依据学生学习的行为表现和学习效果，来评判、反思自己的教学观念、教学行为和教学效果，使之不断得到更新，逐步形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解，使自己真正成为教学和教学研究的主人，提高教学的自主性和目的性；使自己已有的教学经验不断地处于被审视、被否定、被修正、被强化、被提炼、被升华等思维加工中，去粗存精，去伪存真，最终促进学生和教师自身的成长，促进学校教育功能的完善与发展。
