1、开始前过门，迎着大风呼啦啦、、、为你心牵挂，都是正面跳，两腿交替抬起，双手摆动，踏着节拍即可。
2、接着，迎着大风呼啦啦、、、 为了家一起走天涯，在踏节拍同时， 双臂抬起到胸前，落下，既是抬一下落一下，同时脚交替跳节拍。
3、继续，迎着大风呼啦啦、、、真情的表达 ，在双脚交替跳时，左转侧跳四拍，再右转侧跳四拍，左右交替转两次。
4、然后转正面，是谁哼着歌陪你说情话、、、陪你走天涯 ，再跳左侧滑步4拍，右侧滑步四拍，左右交替侧滑两次。
5、然后，再回到正面，是谁哼着歌陪你说情话 、、、的红霞 、、、正面跳时，脚步跳左陴查哉厥右交叉步各四拍， 然后转一圈跳回原位，继续跳步，双臂抬起落下。
6、继续，是谁把爱悄悄的用心的记下、、、四季歌真情、、、正面，跳抬臂落下动作，共跳16小拍，然后正步跳、、、，循环以上动作。
