经常熬夜应该注意些什么

1、熬夜很容易缺水，所以一定多喝些水，

3、饿了可以吃一些水果，清淡的粥来充饥，千万不要吃辛辣的食物，这样很容易上火。

5、如果经常熬夜千万不要抽烟喝酒，这样对身体的危害会很大。