1、游泳前一定要做热身运动，否则入水后很容易导致抽筋的现象，那样容易溺水，对生命产生威胁，这是非常重要的一点，不热身不下水，希望大家能够记住这句话。
2、游泳前确保身体没有生病，生病的时候，游泳可能导致身体更加虚弱，因为进水的时候，水是比较凉的，容易导致身体扛不住，也就容易加深病情了，尤其是感冒的时候。
3、游泳时，我们需要确保穿的泳衣是合身的，那样才有利于我们游泳，千万不要穿过紧的泳衣，那样容易导致我们的肌肉紧绷，从而导致拉伤，这是非常需要重视的。
4、游泳时，尽可能的选择先在浅水区适应一下，然后再到深水区，千万不要上来直接进入深水区，那样我们的身体往往无法适应，因为深水区的水往往更冷一些。
5、游泳时，如果我们是新手的话，最好能够戴上还有的保护装备，例如:救生圈，千万不能逞强，因为水火无情，如果游泳过程中，出现什么危险的话，也能及时自救。
6、最后，在游泳时，千万不要在水中与人嬉闹，那样会非常消耗体力，体力渗透时，容易产生危险，这是很重要的一点，希望大家不要那么做。
