坐月子的时候一般吃什么比较好

1、可以适当的吃些猪肝，最好在早上、中午吃。

2、多吃鸡蛋，尤其是蛋黄。

3、藕排骨汤是大补，它可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4、适量的吃些干贝，有稳定情绪作用，可以治疗产后忧郁症。

5、胡萝卜也是不错的食物，有丰富的维他命a、b、c，对女人很好。

6、还有一个就是猪腰它有强化肾脏、促进体内新代谢的作用。