怎样使更年期的心情愉悦舒畅

1、人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么，面对这样的事项要怎么办呢？

3、任何事情都能拿得起、放得下。可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。

5、多和朋友聊天，可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快的时候