夏季容易犯困怎么办

1、第一，夏天容易犯困，我们要保证前一天晚上充足的睡眠质量，早睡，并且在睡觉之前洗个热水澡，泡泡脚，这样睡觉睡的更香，一觉醒来，身体是轻松的；

3、第三，夏天容易犯困，可以多喝水，喝水有助于身体的新陈代谢，身体新陈代谢快了，相对于新陈代谢慢的来说，不容易犯困；

5、第五，夏天容易犯困，可以听听欢快的音乐，慢慢让自己随着音乐进入欢快的氛围，最好是自己会唱的缓挣晴皋歌，还可以跟着音乐节奏哼起来，就不会觉得有困意了；