1、一要知道，你所面临的一切不如意，是正常的，是一个普通女人都要经过的。上天没有送给你一个事事时时如意的男人，也没有给你一个学习省心的孩子，也没有给你一对省心的父母，所以，自己要有承担的胸怀。这是自己的责任。
2、二要化解自己的伤心。可以选择锻炼，出身臭汗，你会舒服很多，不会别的，就去跑步吧，跑跑步，你会发现蓝蓝的天，是那么美，自己的伤心算什么。也可以选择，参加一次慈善活动，你会发现，不如自己的人太多了，与他们相比，你太幸福了。
3、三要该干嘛干嘛。该工作工作，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。这是对自己最大的负责。
4、一不要作出过激的事情。大砸家中物品，大骂家人，有的甚至到大街上去骂，这是不足取的。更不能想着自杀这种懦弱的事情。
5、二不要自己不吃不喝虐待自己。一定想，这个世界上的人那么对不住自己。自己就不要难为自己了。
6、三不要给别人诉说了。中年女人早已经不是小鸟依人的年龄，在很多人眼里，已经是啰嗦老太婆了，他们不会真心同情你，只会笑话你，当然，有知心朋友最好了，可以向他（她）诉说了。
